Dia 01 - "Lembre-se dos aniversários do outros"
Dia 02 - "Olhe as pessoas nos olhos"
Dia 03 - "Diga sempre: Por favor"
Dia 04 - "Gaste menos do que ganha"
Dia 05 - "Saiba perdoar a si mesmo e aos outros"
Dia 06 - "Devolva tudo que pegar emprestado"
Dia 07 - "Doe sangue todo ano"
Dia 08 - "Não adie uma alegria"
Dia 09 - "Reconheça seus erros"
Dia 10 - "Não fume"
Dia 11 - "Tenha grandes ambições, mas curta os pequenos prazeres"
Dia 12 - "Sorria muito, não custa nada e não tem preço"
Dia 13 - "Nunca diga blasfêmias"
Dia 14 - "Grave o nome das pessoas"
Dia 15 - "Pague suas contas em dia"
Dia 16 - "Não reze pedindo coisas, só sabedoria e coragem"
Dia 17 - "Evite gente negativa. Ande em boas companhias"
Dia 18 - "Seja pontual e cobre pontualidade dos outros"
Dia 19 - "Seja original"
Dia 20 - "Seja asseado"
Dia 21 - "Não tome nenhuma medida enquanto estiver zangado"
Dia 22 - "Não guarde rancores"
Dia 23 - "Torne-se a pessoa mais positiva e entusiástica que você conhece"
Dia 24 - "Coma menos carne vermelha"
Dia 25 - "Respeite todas as coisas vivas"
Dia 26 - "Tente sempre o melhor desempenho que puder"
Dia 27 - "Elogie em público e critique em particular"
Dia 28 - "Tenha maneiras impecáveis"
Dia 29 - "Cumpra suas promessas"
Dia 30 - "Busque o que há de bom nas pessoas"
Dia 31 - "Cuide bem daqueles a quem você ama."
Colaboração de: Elisabeth Elias Magnani- Professora de Hatha Yoga
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