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"Reserva-te momentos de calma interior e aprende, em tais momentos, a discernir o essencial do não-essencial."
Quem se eleva, pela meditação, àquilo que une o ser humano ao espírito começa a vivificar em si o que nele é eterno, o que não é delimitado pelo nascimento e pela morte. Assim, a meditação é o caminho que conduzirá o ser humano também à cognição, à contemplação do eterno, do indestrutível cerne de seu ser. E somente através dela o ser humano poderá chegar a tal contemplação...
O Conhecimento dos Mundos Superiores
Rudolf Steiner
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